Plan de entrenamiento maratón Murcia
El maratónLa maratona es una prueba mítica de 42,195km
Unos de los más rápidos en el mundo es el maratón de Berlin
En España el maratón de Sevilla es uno los más grandes
El maratón de Madrid como el de París son maratones con poco desnivelado, y el entrenamiento no tiene nada particular con las preparaciones de los otros maratones
Para la maratona de Madrid podéis utilizar un <a href="
https://manolo-running-coach.com/planes-de-entrenamiento-maraton/"> plan entrenamiento maratón</a> clásico
Correr la maratona es una cosa posible para la mayor parte de los corredores pero esto necesita una tener buenas bases en running y una buena experiencia de las carreras mas cortas en distancia.
Tenemos que empezar por el jooging y llegar a 1h sin pararnos y hacer una carrera de 5 km, despues una una competición de 10 km, y una media maratón teniendo una preparación especial para el 21k
Las sensaciones de dificultades son diferentes en cada distancia de una competición.
Hasta los 21k, todo se puede gestionar, pero si tenemos un problema durante Para la maratona la carrera se acaba.
Otro parámetro , nuestra mente.
Durante el Para la maratona tenemos que estar preparado a saber que llegara el momento donde la psicología cojera el paso sobre el cuerpo.
Aparecen dolores en los músculos, perdida de energía, dolores que aparecen en nuestros puntos débiles.
Tenemos la suerte en España de tener numerosos maratones con una grande organización y con poco desnivelado, esto nos permite elegir un maratón cerca de nuestra ciudad, lo que facilita la organización y baja el nivel de estrés.
Estamos más relajado y al máximo de nuestra forma física. Preparados para enfrentarnos a esta carrera mítica que esta cada año alcanzado por más y más corredores
Plan de entrenamiento maratón Murcia
El maratónLa maratona es una prueba mítica de 42,195km
Unos de los más rápidos en el mundo es el maratón de Berlin
En España el maratón de Sevilla es uno los más grandes
El maratón de Madrid como el de París son maratones con poco desnivelado, y el entrenamiento no tiene nada particular con las preparaciones de los otros maratones
Para la maratona de Madrid podéis utilizar un <a href="https://manolo-running-coach.com/planes-de-entrenamiento-maraton/"> plan entrenamiento maratón</a> clásico
Correr la maratona es una cosa posible para la mayor parte de los corredores pero esto necesita una tener buenas bases en running y una buena experiencia de las carreras mas cortas en distancia.
Tenemos que empezar por el jooging y llegar a 1h sin pararnos y hacer una carrera de 5 km, despues una una competición de 10 km, y una media maratón teniendo una preparación especial para el 21k
Las sensaciones de dificultades son diferentes en cada distancia de una competición.
Hasta los 21k, todo se puede gestionar, pero si tenemos un problema durante Para la maratona la carrera se acaba.
Otro parámetro , nuestra mente.
Durante el Para la maratona tenemos que estar preparado a saber que llegara el momento donde la psicología cojera el paso sobre el cuerpo.
Aparecen dolores en los músculos, perdida de energía, dolores que aparecen en nuestros puntos débiles.
Tenemos la suerte en España de tener numerosos maratones con una grande organización y con poco desnivelado, esto nos permite elegir un maratón cerca de nuestra ciudad, lo que facilita la organización y baja el nivel de estrés.
Estamos más relajado y al máximo de nuestra forma física. Preparados para enfrentarnos a esta carrera mítica que esta cada año alcanzado por más y más corredores